中医上为眼睛补水的方法

添加日期：2013年1月7日 阅读：1001

　　时代步伐在加快，白领的生活工作压力也越来越大，在长时间的面对电脑的情况下，很容易用眼过度。进而造成眼睛的酸涩、胀痛可能会造成视力的下降等的症状。尤其是在冬季这样干燥的天气，眼睛会更容易干燥。这对爱美的女性来说真是不好的天气啊！下面小编为大家介绍下冬季中医养生上如何让眼睛同样眸光流彩。
　　需养肝
　　中医会根据不同滋补者的不同体质开具针对性的药方进行调理，药材的搭配和每味药的剂量都不尽相同，除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外，莲藕、百合、萝卜、黄瓜、丝瓜、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、生梨、柠檬、猕猴桃、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。
　　劳逸结合让眼睛更水润
　　长时间的精力集中的注目电脑、夜猫子似的熬夜加班、较长时间的在空调房中工作，都会抑制泪腺分泌，阻塞眼部血液循环。适当的劳逸结合、给眼睛一个休息和喘息的机会。当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的，比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识的增加眨眼次数等等，效果也同样显着。
　　暂时不带美瞳
　　很多女性为了拥有明亮炫目的电眼都会长时间佩戴“美瞳”,殊不知频繁的长时的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状况。减少美瞳、隐形眼镜的佩戴时间，还眼睛一个真实的世界。
　　防护霜、眼药水
　　对于眼周的防护，眼霜、防护霜等**不可或缺，它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜，阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙，低于紫外线的直接强烈照射，进而减少眼部水分的快速蒸发。如果再佩戴上一款外观时尚的防尘眼镜就更加完美了，不仅可以有保护双眼的功效，还能提升女性的自身的气质。
　　冬季针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，更要注意水分的及时补充，*简单的办法就是滴眼药水，它能快速缓解眼部干涩等不良反应，起到很好的冲洗和润滑眼球的作用。
　　要想拥有一双闪闪亮亮的大眼睛，您一定要在这个冬季做到以上的四点。希望小编的介绍对您有帮助。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-7 13:59:14

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