十大陋习让你不在长寿行列

添加日期：2013年1月7日 阅读：595

　　大男子主义
　　相比性格随和的男人，“大男子主义”的男人更容易选择不良的生活方式，导致早逝概率会**。
　　爱吃爆米花
　　爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果人们摄入过多，可能导致严重的肺病。
　　胸围过大
　　胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年。因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病。
　　提前退休
　　55岁退休的人群在10年内去世的几率，比65岁退休的人群要增加89%.研究人员将其归因于缺乏运动与缺少生活目标。
　　忽视牙齿健康
　　不经常使用牙线清洁牙齿，不仅会增加牙病危险，而且增加了人们患心血管疾病的几率，可能导致折寿6年。
　　常服安眠药
　　安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分，经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍。
　　久看电视
　　一项关于“久坐行为”的研究指出，窝在沙发上看电视的时间过多，可能会减寿1年5个月。
　　睡懒觉
　　每晚睡眠8小时的人可能比每天睡6-7小时的人早逝的危险更大。睡懒觉可能导致糖尿病、头疼、抑郁及心脏病。
　　长时间坐车和开车
　　长时间坐车、开车的压力和缺乏运动，可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升，导致减寿。
　　吃红肉
　　（猪肉、牛肉、羊肉等）太多一天吃超过110克红肉或加工肉类的人群，早死概率可能增加30%.这些肉类会增加人们患癌症及心血管疾病的几率。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-7 11:14:21

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