搞定口腔上火的六个小诀窍

添加日期：2013年1月6日 阅读：544

　　1、多喝点水
　　如果口腔出现上火的情况，势必会导致口腔过分干燥，如果长期干燥的话就会引起烧灼感。因此在这个时候应该尽量的多喝水，它能帮助你清除体内垃圾。而如果服用药物的话，一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能，因此在上火初期应该尽量不吃药，而采用物理治疗方法。
　　2、调整饮食：
　　问及口腔上火了怎么办的问题，调整饮食是关键。以往内食物过敏或敏感都会引起口腔上火，因此在出现口腔上火的情况或者不知道上火了怎么办的时候，应该首先检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。
　　如果你*近吃了新食物或用了新产品，这个时候不妨试着停止使用，过一段时间后看看效果，很有可能是这些新食品让你出现上火的情况。
　　3、外涂药粉
　　出现上火情况时，*好是及时在患处涂抹一些药粉，涂抹的部位一定要注意否则的话不但不能治病而且还会引起反效果。如果是牙龈上火的话，在上火红肿处，不妨涂抹一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉，对于消除肿痛有特殊功效。
　　4、补充维生素C
　　在你的一日三餐中，应该注意添加一些新鲜的蔬菜、水果等食物，在这些食物中都含有大量丰富的维生素E,它能够增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。
　　5、禁食辛辣刺激食物
　　所有的刺激性食物都很容易引起上火的情况，比如烟、酒、烧烤等食物，而且还会导致出现牙龈疼痛等上火的症状，因此*好能少食或禁食该类食物。
　　6、良好生活规律
　　口腔上火了怎么办？在日常生活中除了要养成良好的饮食习惯之外，在平时还需要注意，那就是养成良好的生活习惯，这些对减少上火症状都有着很好的调理以及治疗效果。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-6 16:25:03

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