神奇的七日瘦身汤一点也不靠谱

添加日期：2013年1月6日 阅读：1256

　　巫婆瘦身汤（七日瘦身）
　　7日瘦身汤*近又火了，因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”,据说“*美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。
　　巫婆汤的煮法是用2个至3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝**。
　　巫婆汤（七日瘦身汤）操作方式：
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
　　第**除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
　　第4天吃香蕉（*多三根）和脱脂奶配瘦身汤
　　第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
　　第**正常饮食加瘦身汤
　　巫婆汤使用的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上是高纤维蔬菜，又有大量汤水，很容易就饱了，所以能降低食欲。这个食谱是一个“减少主食”的食谱，它建议摄食的食物，都是没有淀粉的，而蔬菜汤几乎没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。基本上这算是一个还不错的减肥方式，只有一点要注意，就是蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。
　　**点评：
　　巫婆汤不如白开水
　　巫婆瘦身汤倡导的7日减肥法，一些人认为看起来还是比较科学的，因为它看起来多蔬果，食材比较多样化，纤维素、维生素含量都比较可观。但是，营养**在分析巫婆瘦身汤后发现，西红柿中含的番茄红素不能释放到不加油的汤中，高丽菜、青椒、洋葱中含的纤维素根本不溶于汤和水，所以，看似“神奇”的巫婆汤，营养并不比一锅白开水强。靠这个汤过**，很可能出现贫血和心律不齐等症状。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-6 14:52:59

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