香蕉治多种病症的效果都很好

添加日期：2013年1月4日 阅读：711

　　所有水果之中；拥有无比神力色彩的“香蕉”;其中含有人体的“开心激素”泛酸等成分，拥有减轻压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，增添脸上的笑容。香蕉素来被有些人称之为“快乐水果”;经过现代科学研究发现：常吃香蕉的人能有效的预防以下疾病：
　　预防心血管疾病
　　一根香蕉中含有400亳克钾，当人体体内缺钾时，发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时，吃一根香蕉就可保持正常心肌收缩的协调，使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
　　防癌
　　日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，随之有了“神奇的水果”之称。
　　防治低血钾症
　　运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是*理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
　　防痴呆
　　香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
　　防治抑郁症
　　香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
　　防治胃及十二指肠溃疡
　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
　　防便秘
　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉，每日1~2根为宜。
　　预防痛风  治久咳
　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸，防止痛风的发生。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
　　缓解眼睛不适
　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
　　消除瘙痒
　　香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
　　降低尿糖
　　糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
　　值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，*好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，*好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-4 18:28:08

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