艾草泡脚的几个小验方

添加日期：2013年1月4日 阅读：695

　　一、泡脚注意事项
　　1、泡脚时间不宜过长，以20~30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
　　2、*好睡前泡脚，但要饭后一小时。
　　3、以温水40-50℃*合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
　　4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
　　二、艾蒿泡脚的方法
　　取干艾蒿50-100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
　　三、艾蒿泡脚的几个小验方
　　1、 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
　　2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
　　3、 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
　　4、艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
　　四、其他事项
　　1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟（磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）
　　2、禁忌：发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
　　3、用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。
　　泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-4 11:52:22

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