添加日期：2013年1月4日 阅读：838
一、直接饮用可在早上空腹喝两勺，一天的维生素（维生素食品）全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年（老年食品）人还可解除便秘（便秘食品）之苦。在中东地区，气候干旱、土地沙化、没蔬菜（蔬菜食品），人们就是在清晨饮用山茶油（油食品），以满足身体内对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。
二、烹饪食用煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。
清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香。
烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。
煎炸：食物的可消化（消化食品）性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。
三、趣味妙用1、每天清晨空腹生食1勺山茶油，轻松解决孕妇（孕妇食品）和中老年便秘。
2、睡前在眼睛（眼睛食品）周围抹一点山茶油，可消除眼袋。
3、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解4、煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。
5、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层橄榄油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。
6、煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2013-1-4 11:46:39
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