添加日期：2012年12月31日 阅读：682
常常听说乳腺癌、乳腺癌，乳腺癌是女性头号杀手。一般得了乳腺癌，除了接受乳腺癌筛查，积极检查预防之外，正确饮食也至关重要。女性朋友们对乳腺癌也是很敏感，得了那是后话，身体健康的时候就得注意，平时可以通过饮食来改善，并且降低乳腺癌的侵犯。
三文鱼：《癌症流行病学：生物标记和预防》杂志刊登一项新研究发现，服用鱼油补剂至少10年，可以使乳腺癌风险大大降低。其机理是，鱼油中的欧米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助于防止乳腺癌。除了鱼油补剂之外，还可以每周吃大约8盎司（约合227克）三文鱼、沙丁鱼或金枪鱼等深海肥鱼。
西兰花：美国密歇根大学动物实验发现，西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量，降低乳癌扩散和反复危险。西兰花*好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。
橄榄油：西班牙巴塞罗那研究人员完成的动物实验发现，初榨橄榄油中的抗氧化剂和油酸，有助于遏制恶性乳腺癌肿瘤细胞生长。
咖啡：《乳腺癌研究》杂志刊登瑞典卡罗林斯卡医学院一项研究发现，每天喝两杯咖啡，可降低恶性乳腺癌危险。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-31 17:29:30
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