上班族多喝花茶可改善眼疲劳

添加日期：2012年12月31日 阅读：776

　　一、保护视力：菊花茶
　　上班族女性每天都需要面对着电脑，就算是再怎么健康的眼睛看电脑的时间长了也会出现疲劳、干涩的现象。就算你没有近视也应该时常冲泡这款花茶，它可以有助于改善长时间使用电脑所造成的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等症状。
　　做法：将菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，加沸水浸泡3~5分钟后饮用。
　　菊花*适合那些经常感到眼睛干涩的电脑族。
　　菊花具有清热解毒，养肝明目的功效，可以提神、让人的双眸明亮，尤其是能够很好地治疗肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩的现象。
　　金莲花具有清咽润喉、养肝明目的功效。
　　决明子能够有效地治疗眼疾。
　　枸杞子具有补肝、益肾、明目的功效，是一种很不错的滋阴补血食物，坚持每天饮用可消缓由于用眼过度而产生的疲劳感，还可以令眼睛湿润、明亮。
　　提醒：古时候，决明子就被用来明目，不过需要注意的是，决明子需要炒过后才能泡开，否则生的硬邦邦固执得很，是无法泡开的。
　　而炒过的决明子一般可以在同仁堂等中药房买到。除此之外，决明子一直被称为是**润肠剂，每天吃完晚饭后喝一杯决明子茶，能够起到去除油脂，令小腹变平坦的作用。
　　二、抗辐射：玫瑰花茶
　　办公室女性*大的敌人就是辐射，不能不防，这是因为它直接牵涉到癌症。
　　做法：将玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，加90℃水浸泡3~5分钟就可以喝了。
　　绞股蓝可以抵抗电子辐射。
　　玫瑰茄属于一种强抗氧化剂，能够很好地保护肌肤以免受到电子辐射的伤害。
　　绿茶中的茶多酚类物质具有**的抗氧化活性，可以清理人体内的氧自由基，继而达到抗辐射、提高机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便将这些物质排出体外，从而降低或清除X射线给身体带来伤害。玫瑰花则具有理气解郁，活血养颜的功效，达到辅助的目的。
　　三、排毒美容：金银花茶
　　便秘和脸上长痘痘是办公室*常见的症候之一，它们主要是因为空气污染、辐射等多重危害造成的，这俩顽疾挥之不去，困扰着很多OL.
　　做法：将金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，加温水冲泡5~10分钟就可以了。
　　金银花具有清热解毒，消炎祛痘的功效。薰衣草具有消炎祛痘，降火安神，美白紧肤，淡化疤痕，加速新陈代谢，帮助伤疤愈合的功效。甘草则具有补脾益气，清热解毒的功效。蜂蜜大家都知道，其具有显着的通便排毒和美容肌肤的功效。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-31 17:22:10

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