四大老年病的防治措施

添加日期：2012年12月25日 阅读：739

　　冠心病
　　冠心病乃是中老年人的“头号杀手”,发病通常在40岁以后，不过，病根却在儿童期。美国研究人员为此作了大量病理观察，包括尸检分析，发现不少7岁以下儿童的动脉血管壁上，已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块，这些动脉斑块虽无症状，却成为以后罹患冠心病的基础。
　　防治措施有：两岁以上儿童即应限制脂肪摄入量，少吃奶油、冰淇淋、蛋黄、肥肉及动物内脏，多安排一点糙米、面粉、豆类、水果、蔬菜、瘦肉、低脂奶等；将孩子从家庭作业、电视、电子游戏机中“解放”出来，多上运动场，保证每天运动30分钟到1小时。运动可以扩张冠状动脉，增加心肌的血液供给量，增强心脏活力与功能，乃是防止冠心病的良方。
　　高血压
　　医学**的调查研究资料表明，不少成人高血压源于儿童期，乃是儿时生活方式不健康而导致血压偏高，带病进入成年期，发展为成人高血压。
　　所谓不健康的生活方式包括吃盐和脂肪过多、缺少运动、情绪紧张、睡眠不足等。肥胖危害尤其大，大约每10个肥胖儿中就有4个血压超过正常标准。而高血压又是冠心病、中风等多种心脑血管病的祸根，故须积极防治，不可懈怠。
　　主要措施是：将测量血压列入每年一度的儿童体检项目，减少食盐与脂肪的摄入量，多吃含钾的果蔬（如香蕉、土豆等），食谱宜荤素搭配、粗细结合，合理安排学与玩，减轻心理负担，削减超标的体重等。
　　老年痴呆症
　　老年痴呆症近年来颇受瞩目，特别是美国前总统里根罹患痴呆症并逐渐加重的消息传出后，更成为人们议论与关注的热点。
　　此病的严重性在于至今尚无有效的药物治疗，从症状出现到死亡多不超过十年时间，被**称为“21世纪的灾难”.究其病因虽未完全弄清，但已证实相当一部分病人与动脉硬化有关。当脑动脉硬化后，大脑血液供应受限，导致大脑皮层萎缩而引起痴呆症状。
　　前已述及，动脉硬化的病根在儿童期，故预防老年痴呆症也应从小抓起，具体方法与冠心病的防治相同。
　　慢性支气管炎
　　慢性支气管炎、阻塞性肺气肿合称为慢性阻塞性肺病，乃是中老年人的又一“杀手”,其发病与儿童时期的肺发育质量和健康状况密切相关。北京医科大学研究人员的回顾性研究表明：在儿童期罹患过支气管炎、肺炎等呼吸道感染者，成年后慢性支气管炎的发病率高达12.2%,比儿童期双肺健康者（仅2.2%）高6倍，如果又吸烟，危险性更高。
　　究其原因在于：婴儿出生后肺泡仍在继续发育，一直到8-9岁时才发育良好，如果此阶段发生感染，就可能使其发育发生异常变化，对烟雾等致病因子的易感性增强，成年后更易受到损害而患病。
　　因此，对慢性支气管炎的防治也应从儿时抓起。主要抓住以下几点：一是积极防止孩子罹患支气管炎或肺炎，已患病者须彻底治好，并采取有效措施防止反复；二是教孩子远离烟雾，并养成不吸烟的习惯，大人也不要在孩子面前吸烟。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-25 14:24:10

文章来源：