儿童补钙的一些注意事项

添加日期：2012年12月25日 阅读：775

　　一 缺钙表现
　　1 常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
　　2 精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
　　3 夜惊，夜间常突然无故惊醒，啼哭不止。
　　4 1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合**，常在1岁半后仍不闭合。
　　5 前额高突，形成方颅。
　　6 常有串珠肋，是由于缺乏维生素D,肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
　　严重缺钙所导致的后果
　　婴儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。
　　如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，会引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。
　　如果是脊柱的肌腱松弛，会出现驼背。
　　1岁以后小儿学走路，如果缺钙，会使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。
　　二 宝宝需要的钙量
　　不同的钙制剂其钙的含量不同，服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。
　　人体对钙的需求量，因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0.5g左右，而13岁以上则需要1.2g,这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。
　　三 如何正确补钙
　　1 选对时间
　　两次喂奶之间进行
　　为了避免奶汁干扰钙的吸收，*好将补钙安排在两次喂奶之间进行。也不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。
　　“少量多次”的原则
　　一般来说，任何时候都可以服用钙片，但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率*高，所以给宝宝服钙片时，尽可能**每次补钙的时间，采取“少量多次”的原则，以达到*好的吸收效果。
　　碳酸钙的*佳服用时间是饭后半小时
　　此时服用钙制剂，吸收率*高，利用率*好，能充分发挥钙剂的各种效能。而各种研究也表明，进餐时胃分泌较多的胃酸，有利于补钙剂的吸收率达到*高点。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-25 9:25:20

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