添加日期：2012年12月24日 阅读：664
1 生气有助减压
过去人们一直以为，生气会导致血压升高，对健康不利。但是，现在有研究显示，在压力面前，生气其实也是一种减压手段。
美国卡耐基·梅隆大学有92个学生参加了相关的试验。
研究者发现，在令人烦躁的高压力环境下，生气并不会让人的血压升高，相反，跟那些面对压力感到害怕或者压抑自己真实情绪的人相比，愤怒者的血压值和应激激素--皮质醇的分泌量都相对较低。
2 说脏话可减痛
有研究发现，那些感到疼痛时便开口大骂、脏话连篇的人比那些只是喊痛却不肯吐脏字的人忍受痛苦的时间要长。
在研究过程中，英国基尔大学心理学家理查德·斯蒂芬斯要求64个志愿者将手放进冰水里。结果，骂骂咧咧的一组志愿者比那些不带脏字的志愿者平均可以在冰水中多待40秒；在被问及疼痛程度时，也比不带脏字的志愿者少感觉到疼痛。
3懒洋洋可添寿
公共卫生**彼得·埃克斯特教授认为，那些一早便起床工作、整日忙忙碌碌的人会把自己更早送入坟墓。他将懒洋洋的生活状态视作长寿的关键因素以及针对职业压力所开出的一剂“解毒剂”.
埃克斯特建议人们要懂得适当“浪费”自己的闲暇时间。有研究发现，50多岁的人如果长跑的话，会消耗掉那些本可以用来令细胞更新以及对抗疾病所需要的精力。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-24 14:21:29
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