添加日期：2012年12月24日 阅读：1000
姜昆说：人越忙越应重视养生，现代人心理压力大，一定要养成一个会笑的习惯，他的绝招就是做一个有趣的人，采取“一二三四五”健身法。
一是一个中心：就是要以身体健康为中心；
二是两个点：糊涂一点。尤其是上了年纪，更应该开明。哈哈一乐，看开了，比什么灵丹妙药都有用；潇洒一点，也就是说，讲究点生活质量，散散步旅游旅游，剩菜剩饭别往冰箱里搁了，省菜钱，费药钱。
三是三个“忘记”:一是忘记自己的年龄；二是忘记疾病，因为本来病不大，也许老想老想，病倒厉害了；三是忘记自己的恩恩怨怨。
四是四个“老”:老窝、老伴儿、老友、老底儿。
由于工作原因，姜昆经常住饭店，所以姜昆说，在饭店时想家，这很正常，如果在家时想饭店，这人就不正常了。老了老了看出“伴”的重要，“小蜜”再好不能跟你一辈子，对不对？你高高在上时的朋友，等你没落了就不一定是朋友。
五是五个字：笑、俏、唠、跳（一定得有一项运动伴随自己，要上瘾，要专心）、掉（这条*重要，要掉价！要在年纪上“服老”,在职位方面能上能下）。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-24 13:56:10
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