有益面部皮肤的几个小常识

添加日期：2012年12月22日 阅读：619

　　我们的面部皮肤薄而柔软，富于弹性，含有较多的皮脂腺、汗腺和毛囊，浅筋膜内有神经、血管和腮腺管穿行。而且，面部的小动脉有丰富的血管运动神经分布，反应灵敏，当情绪激动或患某些疾病时，面部的色泽也随之变化。如果我们在平时做一些健康小动作，不仅会有利于面部皮肤，使我们的肤色红润而富有光泽，而且更有利于改善面部轮廓和有益于面部皮肤健康。
　　浴面法：将五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3~5分钟。这个小动作不仅能够刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管等，调节神经系统功能，而且还能够促进面部血液循环，改善组织营养及新陈代谢过程，增强肌肉的弹性。
　　回转法：大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。倘若有唾液产生就分3次将其咽下。当过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，而且脸部和颈部的周围部位都会感到僵硬。此时，要坚持反复地做，直到这种感觉消失为止。这个小动作可以作为健康长寿的秘诀之一。而且，唾液作为**一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物，有着帮助消化、维持人体生命活力、防止人体老化的重大功效。
　　打造瘦小的面部
　　按摩法：用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为3~5秒钟；再用同样的方法按压上腭骨和下腭骨之间的肌肉。在做这个动作的同时，嘴巴要稍微张开，以便让肌肉可以受到更加强烈的刺激。而且，用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位，这个动作不仅可以收缩面部肌肉，使得面部轮廓缩小，而且还能促进血液循环，使皮肤更健康。
　　摩擦法：将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直到耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。这个小动作不仅能够缓解疲劳，增强肾功能，而且还可以起到间接刺激全身的作用。另外，由于耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵，还有助于塑造美丽的面部轮廓。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-22 9:12:17

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