柠檬片泡茶的功效以及副作用

添加日期：2012年12月19日 阅读：935

　　柠檬的作用与功效
　　柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也做烹饪调料，但基本不用作鲜食。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”;因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。果实富含维生素C和柠檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的柠檬油，还含维生素P.
　　柠檬是世界上*有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
　　新鲜柠檬片泡水的功效
　　柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。
　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。经常喝柠檬水美白**有**效果。
　　将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时*好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
　　柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。
　　柠檬片泡水的副作用
　　有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-19 14:38:47

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