帮你由内而外唤醒肌肤年轻态

添加日期：2012年12月17日 阅读：743

　　氧化 肌肤衰老的*大威胁人体进行新陈代谢时，例如每一次呼吸，都需要氧气，过程中会产生自由基，在正常情况下自由基会分解成水与氧，排出体外。但随着年龄增加，自由基无法自动分解，转而攻击细胞，造成损伤与老化。
　　到底什么是氧化？氧化是肌肤衰老的*大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。身体的衰老同样源于氧化，我们的身体90%以上的生理作用都需要氧气的参与，生物学上称它为“氧化还原反应”。除了身体正常的氧化还原反应产生活性氧之外，其他如生活压力、环境污染、紫外线、吸烟等外界刺激因素，也易导致体内氧自由基过剩，多余的自由基不断攻击细胞内的遗传基因DNA，令DNA所受到的氧化性损伤越积越重。这便是发生衰老及与衰老有关的退行性疾病的主要原因。所以，无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。
　　抗氧化 为肌肤“除锈”
　　每天的生活中，有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手，如手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。氧化反应会让你的肌肤变得粗糙。因此，你必须加入修复因素，也就是抗氧化的因素。
　　在日常的肌肤保养品中，加入抗氧化效果的产品，会使肌肤的保养更向上提升。而平时摄取足够的抗氧化食物，也可避免皱纹快速增长。许多医学研究也发现，食物比药物更能发挥抗氧化功效，蔬菜和水果*重要的作用之一，就是能向人体提供抗氧化剂。
　　不过仅靠抗氧化的保养品或仅补充抗氧化食物是不行的。日本曾有研究报道，仅使用抗氧化保养品或仅补充抗氧化食品，对于肌肤的改善效果只能达到33％，若两者并用，效果则高达67％。因此，**建议25岁以后，可以藉由外敷保养和内服双管齐下去抗氧化。当然，从生活作息与均衡饮食去调理，才是治本之道。
　　DIY抗氧化武器：
　　番茄蜂蜜面膜配方：番茄、蜂蜜用法先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，用来涂面，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。使用后有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑、除皱、防衰老的功能。
　　番茄玫瑰饮配方：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬、蜂蜜用法番茄去皮，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜。每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，肌肤细腻白嫩。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-12-17 14:21:19

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