为孩子挑选营养品的五原则

添加日期：2012年12月15日 阅读：731

　　原则一 经济实惠
　　“越贵的越好”这是许多家长在挑选儿童产品时一个普遍的想法，当然挑选营养品更是考虑到了这一点。虽然有些食品价位高，但营养不一定优于价位低的保健食品，因为食品的价格与其加工程序成正比，而与食品来源成反比，加工程度越高的食品营养素丢失的越多，而价格却很高。
　　原则二 成分**制作的材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，即使有甜味也是**的。这样的保健食品是可以放心的。
　　如果妈妈们对于挑选保健品没有一个比较专业的了解，不妨在不确定挑选什么和怎么吃合适的时候，寻求专业营养师或医生的意见。
　　原则三 适龄、适性孩子的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，如果给一个很小的孩子买了大孩子的食物，孩子吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而对孩子的身体造成危害。
　　原则四 不要轻易选补品
　　各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬夏虫草、花粉等的营养品对成人可能有益而无大碍，但对孩子却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降、性早熟，因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对孩子正常的生理代谢有影响，因此要慎用。
　　如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用前*好由医生辩证使用，不能随意给孩子选用，拔苗助长只会适得其反。
　　原则五 不选损脑食品由精白糖渍制的食物和精白米面制成的食品吸收后进入脑细胞，可使脑细胞缺乏必要的营养素。精米面粉在制作过程中失去了大部分有益于脑细胞的营养成分，仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它们不利于脑细胞发育。

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