添加日期：2012年12月14日 阅读：716
西方工业革命以及医疗器械的先进和疾病治好***，曾经让西医一度受到推崇，中医则备受冷落。现在人们越来越认识到中医的博大精深，下面我们一起来看看中医养生的基本内容。
1.顺其自然：体现了“天人合一”思想。强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调，人要与自然环境统一，也要与社会统一。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
2.形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓“形神兼养”、“守神全形”、“保形全神”.
3.动静结合：现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”.正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”,《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。”
4.综合和审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径，多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓“审因施养”、“辨证施养”.责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-14 15:24:32
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