添加日期：2012年12月14日 阅读：623
不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报
因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
便后清洗干净
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，*好用水清洗，帮助肛门清洁。
多活动
不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
勿提重物
提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
勿抓挠患处
痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。
控制体重，饮食切记过饱
体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。
孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4-6小时翻一次身
*好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-14 11:32:47
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