添加日期：2012年12月14日 阅读：1101
1、用如毛巾敷在鼻子上，吸热气，以缓解干燥的环境，还可以帮助感冒早点好。
2、在家里放盆水或者使用加湿器，或经常用湿拖把拖拖地。
3、多喝水，早上起床喝上一杯温水，晚上可适量喝蜂蜜水。
4、按揉迎香、巨髎。
这两穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外缘中点。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇沟外侧，与鼻翼下缘相平。按摩时将双手食指指腹放于左右穴位，对称地进行按揉。先迎香，后巨髎，每穴5分钟，早晚各1次。还可以把按摩范围扩大，将两手食指或中指的指腹面放在鼻翼的两侧，沿鼻梁向上摩揉，可以到两眉之间，向下可以到鼻翼旁。按压力度要适度，*好由轻渐重。这样每天来回摩擦50次，有预防感冒、宣通鼻窍、防止鼻出血的作用。
5、揉上星、神庭。
这两个穴道都位于人体中轴的督脉上。神庭在前发际线直上半寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同），上星在前发际线直上1寸。可以用一手的拇指按压在穴位上，有酸涨感后向一个方向按揉，每穴5分钟，早晚各1次。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-14 10:28:06
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