添加日期：2012年12月13日 阅读：653
中国人晤面打号召都问对方“吃了吗”,足以说明人们对吃的重视。“随机观测发明，所有人都有过吃撑的经验，更有人暗示，险些天天都有吃太撑的时候。
人们吃多的场所，则多见于以下几个。第*是自助餐。食物选择富厚，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为”饿得扶墙进，吃饱扶墙出“.第二是商务宴请，因为一连时间长，干坐着太没意思，只能不断吃，不知不觉就多了。第三是伴侣集会，有酒有肉加上脸色大好，*后肚皮就圆滔滔的了。第四是事情太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，许多人凡是用不了10分钟就办理一顿饭，这种环境也容易吃撑。第五是压力太大，很多人饮食不纪律，只有在较为放松的晚上才气好好吃顿饭，很是容易吃撑着。
远古时代，胃除了消化外，还发挥着储蓄的成果，吃饱一顿饿**也没问题；而此刻人们每天有的吃、顿顿吃得好，假如一小我私家的胃天天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。不然，只会让机体超负荷运转，造成一系列康健问题。
1、肥胖。现代人常吃的高脂肪高卵白的食物，消化起来越发坚苦，多余的”营养物质“会萃在体内，其效果就是肥胖和一系列繁华病。”无数科学研究证实，肥胖会带来包罗心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，大概到达上百种，很是可骇。“洪昭光说。
2、胃病：张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道承担加重，消化不良。另外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-**就应修复一次。假如上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易获得修复的时机，胃大量排泄胃液，会粉碎胃黏膜，屏障，发生胃部炎症呈现消化不良症状，恒久以往，还大概产生胃腐烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发明，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便玄色、带血。 责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-13 14:06:16
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