促进脑功能恢复的六种方法

添加日期：2012年12月13日 阅读：2025

　　一、运动。脑卒中患者康复治疗中的运动疗法，就是利用神经生理学、运动学原理，有针对性的指导患者进行活动，促进大脑功能重组而恢复丧失的功能。打太极拳就是一个不错的选择。
　　二、饮食。进食量会影响大脑。摄入热量比正常水平低25%的动物，比其他动物寿命更长。水果和蔬菜中含抗氧化剂量很高，可以对抗自由基使脑细胞免受伤害。高脂肪食物不利于大脑和身体健康，但并非所有的脂肪都不是好东西，大脑的大部分是由脂肪酸构成，Ω-3脂肪酸浓度过低可引起大脑功能紊乱，鱼类和坚果中含有大量的Ω-3脂肪酸，可以多进食。卒中患者可以多食核桃、菠菜、鱼有利于脑的健康。
　　三、具有兴奋作用的食品。除了医生开具的处方药外，具有兴奋作用的食品即可以延缓记忆力衰退，又可以促进脑卒中患者的功能恢复。已有研究证实，咖啡因能刺激中枢神经系统，使大脑更清醒，反应更灵敏。不过，过量使用会导致紧张、焦虑、失眠和加重循环系统负担。如果医生允许，每天2杯咖啡会使大脑更具活力。
　　四、电子游戏。电子游戏会提高患者思维能力、手眼协调性、深度知觉、模式识别能力以及注意力和信息处理能力。现在开发的新型康复设备，已将计算机模拟技术应用于康复治疗中，使患者康复训练更见效率，更贴近实际应用。同时，由于电子游戏会激活大脑中与奖赏有关的神经通路，康复训练变得不再枯燥，患者更乐于参加。
　　五、音乐。音乐可以缓解焦虑和失眠，通过改变脑细胞间突触连接方式而使大脑结构发生改变。多听音乐也能改善脑干结构。边听音乐边运动，运动的效果会更好。康复训练时在运动场所放音乐或直接使用音乐疗法，将会加快患者恢复。
　　六、冥想和想象。通过功能性磁共振观察，研究人员发现冥想使注意力和感觉相关的区域大脑皮层增厚，更有助于提高注意力和认知事物的能力。康复训练中使用的运动想象疗法（即患者想象自己如何运动）可以激活大脑中的视觉、运动中枢、促进患者功能恢复。
　　脑功能障碍患者成因复杂，应把医生、患者、家庭及社会视为一个循环治疗链，通过综合治疗，保证患者的生活质量。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-13 11:17:57

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