保温杯喝茶影响健康

添加日期：2012年12月13日 阅读：663

       如果说过去饮茶是一种文化，那么现在它已经融入了我们饮食的一部分，而且被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化。　　　　
      营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素(维生素食品)C以及少量多种氨基酸(氨基酸食品)、大量的钾、镁、钙(钙食品)、磷和各种微量元素(微量元素食品)，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。 　　　　
      **说，喝茶可以降低血脂、胆固醇、高血压(血压食品)，以及血管硬化和冠心病的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物，能起到抗衰老(抗衰老食品)的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外，还能起到抗癌效果，坚持长期饮茶，能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌。 　
　　此外，茶叶中的胡萝卜素，能提高血浆中的萝卜素的浓度，降低老年(老年食品)白内障的发生率。而常用浓茶漱口还有防止口腔溃疡的功用，所以对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人来说，不妨一试。
　　绿茶是茶中的品质好，叶酸(叶酸食品)含量很高，可以预防贫血，茶中的氟元素则能有效地防止龋齿。而红茶都是在干燥的过程中发酵而成的，所以茶的颜色发黑，维生素C及丹宁的含量也大为减少，但却有暖胃驱寒的功效。
　　危害：喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、失眠、尿频等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成骨质疏松和胃溃疡。 　
　　对于上班族来说，充足的睡眠(睡眠食品)是非常重要的，如果睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，影响休息。另外，学前儿童(儿童食品)、缺铁(铁食品)性贫血者、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、肝功能不良者、便秘(便秘食品)者、泌尿系统结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、孕妇(孕妇食品)都不太适合喝茶。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-13 10:21:01

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