添加日期：2012年12月12日 阅读：758
案例：九岁娃玩出颈肩损伤小方今年9岁，父母都是繁忙的生意人，因此陪伴小方成长的除了书本就是游戏机。上个月，父母给小方买了一台*新版本的iPad作为生日礼物。没想到小方一下子迷得不行，放学后就玩，可以一连三四个小时不言倦。20多天过去，小方开始哭闹不止，叫嚷肩膀很痛，手抬一下都痛得要命。
父母只得带孩子去当地医院看病，医生诊断为颈椎病。
**建议：每隔30分钟就要休息数分钟近年电子产品大热，门诊10-20岁青少年骨科患者明显增多，**提醒，长时间保持同一个姿势容易损伤肌肉及韧带，玩电脑等电子产品，每隔30分钟就要休息数分钟，出现颈肩损伤要及时就医，否则3个月至半年可致慢性颈椎病。
颈椎病的预防及护理在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。
1.树立正确的心态，配合医生治疗，减少反复。
2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
3.纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩。要保持脊柱的正直。
4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
5.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-12-12 16:05:58
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
