科学养生讲究“顺时而动”

添加日期：2012年12月11日 阅读：714

       中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。记载于《黄帝内经》中的“奉阴者寿”、“冬三月，闭藏”，以及《易经》中的“冬至阳生”等古人的养生哲学理念，为中国养生滋补文化奠定了坚实的理论基础。
      尽管内容各有不同，但对于“冬藏”、“滋阴”等内涵的解读却有着一定的相通性。
      古人始终倡导的“阴阳调和”在现代已被解读为“生命的和谐”，“春生、夏长、秋收、冬藏”，实质上自然的规律与循环都是为了保持一种和谐的状态，从这个意义上讲，24节气的转换就是提醒人们遵照四季规律来养生。
      到了冬至，也就到了冬三月闭藏之季，人体的新陈代谢速度减慢，此时适当进补，可调节和改善人体器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病和治病的作用，为来年阳气的生发打下基础。（火爆网--小丁）

责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-12-11 17:35:51

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