7款饮品调理月经

添加日期：2012年12月11日 阅读：625

　　其实，月经一些变化看似是小小的问题，背后往往潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病。
　　【月经血越来越少，熬夜惹的祸】
　　有道是：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量易变少，皮肤易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么*养肝血，其实*养肝血的不是食物，而是睡眠。*迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
　　月经量少吃什么？
　　一、全当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。
　　将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1--2小盅，日2次。本方适用于血虚之月经过少。
　　二、姜枣红糖水大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。
　　这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题和淡化黄褐斑。
　　三、山楂桂枝红糖汤鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分，再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮，等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。
　　韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用，适合调理气血两虚型痛经，并具有美容养颜的作用。
　　四、当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。
　　当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。
　　五、月季花茶夏季或秋季采摘的月季花花朵，*好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。
　　六、姜汁薏苡仁粥艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁，再煮至熟。
　　姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用，特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。
　　七、山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。
　　水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经过少。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-12-11 16:54:56

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