冬季七种养生茶让你健康

添加日期：2012年12月5日 阅读：582

　　冬季七种养生茶 活血补身暖胃一、活血补身养生茶配方材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。方法：1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
　　功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。
　　二、补血养生茶配方材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml。方法：1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。
　　功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。
　　三、消炎明目养生茶配方材料：黄豆30克、桑叶15克、清水700ml。方法：1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。2、锅中加入适量清水，下入洗好的黄豆和桑叶，以大火煮沸腾后，转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火，过滤掉残渣，取汤汁饮用。
　　功效：消除急性结膜炎带来的红眼，可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物，黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益，经常食用黄豆，可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外，黄豆含有的丰富蛋白质，更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。
　　四、消斑补脏养生茶配方材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量。方法：1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。
　　功效：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-12-5 15:35:08

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