添加日期：2012年12月3日 阅读：745
1， *显而易见的就是睡眠不足第二天上班学习没有精神，影响工作效率；2， 影响身体的生物钟和调节能力，容易引起内分泌失调，*快的表现就是脸上起痘痘，容易上火；3， 长期在晚上使用眼睛，灯光、电脑对眼睛都是十分不利的，容易使近视眼加重，还会使眼睛干涩，以致感染各种炎症；4， 晚上是身体的各个器官休息的时候，熬夜难免要有宵夜，这就避免不了要让身体的消化器官工作起来，长期下去，容易引发肠胃及消化道疾病；5， 经常熬夜，身体的机理得不到很好的调节，就会使身体的免疫力下降，这样像感冒之类的就会经常找我们的麻烦；6， 还有一个说法熬夜可以减肥，这个是没有科学依据的，熬夜只能是自己的身体变得越来越差，食欲不振，是吃的少了，瘦了。可是，这是以牺牲身体健康换来的，您觉着值吗？
7， 熬夜对于爱美的女性，那无疑是个恐怖的杀手，熬夜会是黑眼圈加深，眼袋加重，眼球充血。如果没有一双明亮的眼睛，又怎么能谈得上是美丽呢？
8， 还有就是经常熬夜的人容易失眠，经常熬夜导致睡眠不规律，所以当你想睡的时候根本就睡不着，身体就好像不听你的话一样；
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-12-3 17:49:24
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