五种排毒养颜的秘方

添加日期：2012年12月1日 阅读：591

　　1、精油按摩排毒
　　由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
　　具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
　　2、蒸汽排毒
　　蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，*后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出。
　　3、**食物排毒
　　排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多**食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
　　具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。
　　4、运动排毒
　　运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。
　　5、睡眠排毒
　　睡眠排毒时刻表
　　21∶00-23∶00 免疫系统排毒
　　23∶00-凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡）
　　凌晨1∶00-3∶00 大肠排毒
　　现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢*活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是*能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-12-1 10:24:41

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