男人腰围越来越粗的四种原因

    添加日期:2012年11月29日 阅读:1119

      1、腰围*****的核心因素是体内能量过剩,产生原因包括:吃的过多;活动又少;或两者兼而有之。
      2、流行病学资料显示,随着生活条件的改善,人们摄入的能量日益增高。在很多人心目中,高能量食品,包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等,常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增加,在享受各类高级厨艺的同时,更多的油脂和糖份悄悄进入体内,构建着更宽厚的腰部脂肪垫。
      3、还有,每日的进餐习惯和餐次对腰围*****也有影响。据研究,由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌要高于白天,再加上晚餐后一般体力活动较少,更有利于脂肪的积聚,因此在实际生活中,将晚餐安排得十分丰富而又过食的人,要比一般人易于发胖和“长腰”.另外,每日摄入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部*****,这是由于增加餐次不仅能减少脂肪的积聚,而且还能对食欲有更好的控制。
      4、此外,不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收,又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用,以致对腰围产生不利的影响。如有的男士结婚后腰围开始明显*****,就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。

    责任编辑:刘益宏    WWW.1168.TV    2012-11-29 16:19:33

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