添加日期:2012年11月26日 阅读:992
燕麦通便的诀窍,就是丰富的可溶性膳食纤维,它能增加粪便体积和重量,促进肠蠕动,使大便松软,易于排出。可溶性纤维使粪便通过大肠的时间缩短,从而改善便秘。同时,排便时间缩短还可减少肠内细菌的作用,更避免胆汁酸大量转变为致癌物质。
除了防治便秘以外,燕麦还对许多慢性疾病有良好的预防作用。
如降低血中胆固醇水平,预防心脏病;控制血糖,预防糖尿病,增加饱腹感,降低食欲,控制或减轻体重。
【火爆网-小薛】
责任编辑:刘益宏 WWW.1168.TV 2012-11-26 17:01:58文章来源:
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