添加日期：2012年11月20日 阅读：633
水客促进血液循环，有利于排除人体新陈代谢中产生的有害物质，有实验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水，便无法生存，可见水对人体健康十分重要。
那么，该怎样给孩子饮水？每天喝多少水才合适
通常情况下，人们喜欢渴了才喝水。其实，当人们感到“口干”时，已经是身体需要水发出的信号，这表明此时身体一脱水了。为此，这种口干了才喝水的习惯不利于身体健康，所以，平时就要注意补充水分，避免发生脱水。
一般来说，儿童少年的饮水量应该为每天1200---1500毫升之间较为适宜。当然，如果在夏天或运动大量出汗时，需要量可更大，要注意及时补充。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-11-20 18:00:07
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