宝宝饮食容易进入的几个误区

添加日期：2012年11月19日 阅读：627

　　误区1:早餐食谱单一
　　早餐对于我们来说是*重要的，无论是成人还是儿童，是一天工作与学习的开始。早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。经过调查研究后发现，每天吃早餐的儿童，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高。
　　但是我们同样也发现，在父母给儿童所准备的早餐中，通常都存在着食物安排不科学、食品品种单一、营养成分不均衡的现象。在被调查的人群中，只有大约3层左右的父母在给孩子准备早餐的时候会注意营养搭配，这是一个极大的饮食误区
　　误区2:宝宝挑食，放任不管
　　对于新的食物，宝宝通常都是选择不吃，很多父母在面对这种情况时通常都会选择“宝宝今天不吃鸡蛋，明天就不给他吃”这样的处理方式。这样的话宝宝就以为这是拒绝的*好办法，以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其它食物。
　　正确的做法是，今天宝宝不想吃炒鸡蛋，明天年轻妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地进行尝试，直到他接受。
　　误区3:不好好吃饭就吃开胃药
　　孩子不吃饭有很多原因引起，但很多妈妈在孩子不吃饭的时候都是选择带他去医院，开点开胃药了事。这样的处理方式会给宝宝的健康造成一定的影响，要像调整好宝宝的饮食方式必须从进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。饮食习惯是一种行为，不良的饮食习惯会对宝宝有非常大的影响。
　　误区4:饮料成生活必需品
　　很多小孩从很小的时候就养成了偏爱饮料的习惯，在现在市面上一些碳酸饮料、果汁、果冻、酸奶等都已成为儿童消费的主流，有的儿童从一两岁开始独爱饮料。**发现，过多地摄入果汁、碳酸饮料会影响孩子的生长发育。儿童的肥胖与无节制地饮用饮料有关。**提醒父母切莫掉以轻心。
　　误区5:保健品的营养*丰富
　　无论一些保健品有多么正规，多么营养，它始终都是有针对性的，并不是说所有的保健品都适合孩子食用。一般而言，如果一种保健品是通过正规的厂家生产的，它肯定有科学论证，经过临床、实验等阶段，不会对孩子造成不良的影响。可是，要讲到效果，那就因人而异了。如果一个孩子各方面饮食比较均衡的话，一般来说就不需要特别补充什么营养素了。但是，现在家庭条件都很好，适当补充一些也未尚不可。
　　一些父母在说到孩子吃饭的问题的时候，经常会忍不住的摇头叹气，说自己的孩子有多挑食，但却不知孩子的这些饮食坏习惯很有可能是被父母给惯出来的。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-11-19 19:11:55

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