光棍节又至 剩女的病岂止是孤独

添加日期：2012年11月14日 阅读：947

　　单身可能是种病？
　　现实的例子一再证明，过于漫长的单身生活会出现生理和心理上的疾病。特别是女性，在长期的单身生活里可能会被各种妇科疾病缠身，像乳房肿胀、月经失调、痛经、多梦、惊悸、盗汗等。这些身体上的不适很容易造成心烦气躁，令日常生活受到困扰。
　　在绝大多数单身男女里，总是会有一些人不幸被单身病困扰，也许自己不易察觉，可在别人看来却是十分明显。
=　细数单身带来的健康隐患第*。精神压力过大，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪单身女性要独自面对生存压力，尤其是职场竞争如此激烈。要想在事业上取得成功，她们不得不付出超出常人的时间、精力，透支心理能量。长期的超负荷会导致情绪上出现问题，诸如焦虑、抑郁、紧张等等，严重的会出现行为的异常。
　　第二。孤僻、不合群，回避社会交往单身女性*怕亲戚朋友过问自己的终身大事，逢年过节，她们总是*害怕被人提及这些问题。就连平时和朋友吃饭、喝茶，都逃脱不了这样的命运。眼不见心不烦*好。她们往往会主动回避社会交往，宁愿一个人独自忍受寂寞。但长久下来会导致个性孤僻，不合群。
　　第三。易出现自卑心理事业再成功，来自异性的爱慕也终究是女人心底*值得向同伴炫耀的事情。看到朋友们一个个成双成对，心里不由的产生怀疑自己，感觉自己没用，毫无魅力可言。对自己看不顺眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表现，更严重的会出现自卑心理，否认自我价值，活在痛苦的自怨自艾中。
　　第四。易出现成瘾行为因为孤独、压力大，单身女性中的有些人不得不借助烟、酒或其他成瘾物质来减轻心灵上的苦闷。相对于恋人和夫妻，她们更容易出现成瘾行为，而且戒断的可能性较小。有的更容易形成终生依赖。
　　第五。性冷淡单身女性迫于社会舆论和道德约束，不得不选择性压抑。某种意义上来说力比多是完全不受理性控制的。即使再怎么自欺欺人，每个月排卵期总是渴望有人相伴。长久的性压抑会导致女性出现性冷淡。
　　第六。幸福感缺失无论是社会评价还是个人的自我认同，获得圆满的家庭生活和成功的事业会给人带来幸福、喜悦和成就感。对于单身女性而言，即使获得事业成功，自身对于情爱的追求始终无法满足，自然也就难以感到幸福和满足。
　　第七。患癌症几率高但近年的研究表明，单身所带来的负面影响不分男女，常常在一个人过了而立之年后就开始出现，临床中，30岁出头的女性患上乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的例子也屡见不鲜。对于“单身是否有害健康”这一问题，多位妇科**指出，医学上已经证实婚姻状况与女性癌症患病率之间存在着重要联系。众多临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。据**介绍，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。
　　8招打造“黄金”剩女1.单身不独居即便单身，也可以选择和家人、亲友一起居住。一个是为了预防意外发生或者生病时有人照顾；另一个作用是缓解心灵上的孤独。至少有个人说话解闷也不错。
　　2.多交朋友“出外靠朋友”，无论生活还是工作，多点朋友总是让你更加轻松应对。请记住，朋友中维持一定比例的异性。异性朋友总可以多少满足点心底里的“虚荣”，遇上搬东西的之类的活就可以大显其威了。而且他们的观点有时会比闺蜜更加理性、客观和有效。
　　3.享受生活把时间花在享受自己单身生活上，去你喜欢的俱乐部，玩你喜欢的运动，学一项新手艺。做做美容，健身，逛街、购物等，用愉快、轻松来度过独处的时光。
　　4.增加魅力，增强自信心要经常告诉自己我很有魅力，我很自信。多学习，开拓眼界，并努力使自己充满魅力和自信心，让身边的人看到你美丽，智慧，快乐、自信的一面，这样你才会在人际和职场上走的更快、更远、更轻松。
　　5.积极应对挫折生活中总是充满挫折，对于单身女性来说，更容易陷入自卑、烦恼、灰心丧气的状态中，从此一蹶不振。学会积极应对挫折，独自面对各种各样的问题。做好准备吧，要么自己独立解决问题，必要时寻求家人、朋友和社会的协助。
　　6.短途旅游每隔一段时间，出去放松一下自己，旅行就是减轻压力的一种方式。给自己创造一个不受打扰的自由空间，关掉手机，关注体会。去到美丽的地方，即使什么都不做，沐浴其中，身心就会得到很好的调养。
　　7.运动健身从周一至周五，很多职场人士的工作日程安排得满满当当的，可以利用周末时间约上好友在运动场上一展雄姿，享受运动后大汗淋漓的快感。去健身房出一身汗，再洗个澡出来，心情就会变得很好。
　　8.看书品读每天行走在现代化城市中的人们，已变得越来越麻木，人们的灵魂正在挨饿，人们的精神世界正变得苍白、空虚……当空闲的时候，我们可以选择“宅”在家看书或在图书馆、咖啡店“充电”。捧一本好书细细品味，过足了“宅”生活的瘾。
　　不是只有两个人在一起才是幸福，一个人的单身生活可以过得很快乐。生活计划完全由自己一手打造，可以和朋友痛快HAPPY到很晚，可以穿漂亮衣服大胆展示自己的美好身材，不必担心有人会站出来指手画脚。单身，其实也可以过得很精彩！责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-11-14 16:32:23

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