有效降血糖 教你DIY红烧鱼

    添加日期:2012年11月8日 阅读:1276

      主料:
      鱼适量辅料:
      辣椒适量调料:
      葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、豆瓣酱适量、豆豉适量、白糖适量、白胡椒粉适量点击图片进入下一页》
      做法:
      1、把鱼去鳞去肠宰杀干净。
      2、切好葱,姜,蒜,辣椒。
      3、把鱼用少许盐,料酒,姜丝,白胡椒粉腌制10分钟。
      4、锅里倒油煸香葱姜蒜。
      5、炒香后然后再加入豆豉和豆瓣酱继续炒香。
      6、把腌制好的鱼放入锅内。
      7、倒入适量的清水,加入盐半勺,白糖半勺,料酒,盖上锅盖慢烧。
      8、等汤汁烧开变浓稠后加入适量白胡椒粉和葱花,即可出锅。

    责任编辑:王静    WWW.1168.TV    2012-11-8 16:59:59

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