添加日期：2012年11月6日 阅读：836
方法/步骤正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤。
多喝开水，建议每天*少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸，避免痛风。
避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。
进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。
烹调时，油要适量，同时切记少吃油炸食物。
食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。
勿穿过紧的鞋子，保护关节。
痛风发病时可提高患部关节，让患部休息，适当的冰敷可缓解疼痛。
急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质*好完全由蛋类、奶类供应。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-11-6 14:18:18
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