秋冬自制5种养生茶

添加日期：2012年11月6日 阅读：746

　　1.莲花茶
　　材料：绿茶3g、莲花6g.
　　做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
　　2.三花保健茶
　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g.
　　做法：a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
　　3.祛斑花果茶
　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
　　做法：a.白果去壳、去衣；b.雪梨去皮切粒；c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；d.加入牛奶，煮滚；e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
　　4.柠檬香蜂茶
　　材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
　　做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
　　5.润肌养颜茶
　　材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
　　做法：a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.加冰糖放凉后饮用。
　　功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-11-6 11:48:27

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