超便宜美容喝水法变成水美人

添加日期：2012年11月6日 阅读：685

　　误区一 早起饮用淡盐水养颜排毒很多人觉得早起饮用淡盐水可以排毒养颜，让肌肤更美，其实这是不科学的。早晨起床时，血容量减少，钠离子浓度偏高，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水状态。而喝淡盐水反而会加重高渗性脱水，不仅令人倍加口干，而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高，危害健康。南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织指出，早晨起来喝点白开水效果*好。如若在差旅路途中不便自己烧开水喝，就要考虑随身携带实惠又容易购得的矿物质水。矿物质水是一种诉求健康的瓶装水种，系在纯净水的基础上，根据人体需要添加镁、钾等矿物质制成，口感好，满足“水美人”随时随地补水的需求，由内而外，让肌肤也得到及时的补水，光滑有弹性。
　　误区二 口渴表示身体缺水，不渴不用喝何时补水也是门学问，时尚达人大溪地旅游局大中华区市场总监肖丹表示，与吃饭不同，人喝水的欲望远没有那么强烈，等人感觉到口渴时，其实一步步迈向脱水的边缘，身体已经丢失大量的水分，即便此时补水了，身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪，随身携带瓶装矿物质水，可以随时补充水分。
　　误区三 冷饮降温**健康杂志编辑程莉小姐提醒女性朋友夏天不要过分贪凉，过量食用冷饮造成胃肠道蠕动紊乱，容易胃痛、食欲不振、肠胃失调、脸色黄暗、成为面黄肌瘦的“冰棒脸”，因此夏日饮水的温度以接近室温为宜，*佳水温是10摄氏度左右，低于5摄氏度就会对肠胃和呼吸系统造成刺激，比较方便的就是随手准备一瓶矿物质水，在外出的时候能抵抗冷饮的诱惑。
　　美肤**——天后御用化妆师李云涛为大家推荐了一个“水美人行程表”：
　　6:30：起床之际先喝250CC的水，可滋润肠胃，排毒养颜。
　　8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，在路上随时补充250CC的水！
　　11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
　　15:00：以一瓶健康的矿物质水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
　　17:30：下班路上再喝一瓶水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
　　22:00：睡前1至半小时再喝上一些水！不过别一口气喝太多，以免晚上洗手间影响睡眠质量。
　　瓶装水小常识目前市场上较为常见的瓶装水分为两类包括**矿泉水、**水为一类，纯净水、矿物质水为一类。只要符合国家安全标准，都是可以放心饮用的水。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-11-6 10:14:36

文章来源：