添加日期:2012年11月1日 阅读:780
1,不要空腹饮酒。因为空腹时酒精接收快。人轻易喝醉。可以在赴宴之前吃点货色。那详细吃点什么好呢?个别吃点高蛋白的比拟好。例如吃两个鸡蛋。喝点牛奶。豆浆等。由于这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精联合。产生反响。减少对酒精的吸收。留神。切忌用咸鱼,腊肠,腊肉下酒。因为此类熏腊食物含有大量色素与亚硝胺。与酒精发生反映。不仅伤肝。而且侵害口腔与食道粘膜。甚至诱发癌症。
2,不要和可乐,汽水等碳酸饮料一起喝。这类饮料中的成分能加快身材吸收酒精。更不要多种酒混着喝。喝一杯啤酒再来一被白酒。接着是一杯葡萄酒。这样很容易就倒下。
3,喝白酒时。要多喝白开水。以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时。要勤上厕所;喝烈酒时*好加冰块。喝酒之后。尽量饮用热汤。尤其是用姜丝炖的鱼汤。特殊存在解酒效果。
4,因为酒精对肝脏的损害较大。饮酒的时候应当多吃绿叶蔬菜。其中的抗氧化剂和维生素可维护肝脏。还可以吃一些豆制品。其中的卵磷脂有掩护肝脏的作用。
5,民间风行喝浓茶解酒的说法不什么迷信依据。茶叶中的茶多酚有必定的保肝作用。但浓茶中的茶碱可使血管压缩。血压回升。反而会加剧头疼。因而酒后可以喝点淡茶。也可以吃一些水果。或者喝一些果汁。因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6,宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液。30~120分钟时血中乙醇浓度可到达高峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快。很快就会呈现醉酒状态。若缓缓饮入。体内可有充足的时光把乙醇分解掉。乙醇的发生量就少。不易喝醉。
7,食饮结合。饮酒时吃猪肝*好。这不仅是因为其养分丰盛。而且因为猪肝可进步机体对乙醇的解毒才能。常饮酒的人会造成体内维生素B的丧失。而猪肝又是维生素B*丰硕的食品。故吃煮猪肝或炒猪肝是很幻想的伴酒菜。
8,甜点加水果。喝酒后即时吃些甜点心跟水果能够坚持不醉状况。俗话说“酒后吃甜柿子。酒味会消散”。这话不错。甜柿子之类的生果含有大批的果糖。可以使乙醇氧化。使乙醇加快分解代谢掉。甜点心也有大体相仿的后果。
责任编辑:王静 WWW.1168.TV 2012-11-1 16:54:00
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