添加日期：2012年11月1日 阅读：540
时下恰是各种新颖水果大批上市的节令。良多人开端“猛补”水果。认为多多益善。然而。核心病院消化内科医生告知咱们。近来常常有由于吃多了水果而胃痛的市民前来就诊。医生提示。食用水果并不是越多越好。
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水果代餐不科学水果减肥。要依据本人身材的状态而有所挑选。许多MM空腹食用。或是吃多了西红柿，李子，西瓜等。还有很多女士把夏季当成了减肥的大好时节。为了减肥而只吃水果不吃饭。实在这是不科学的。
餐前20至40分钟吃水果减肥后果*好医生提示反季节果蔬要慎用。提前上市的水果外形越变越怪。个头儿也越来越大。这类水果有可能采取了膨大剂，增红剂跟催熟剂等。仍是少食为好。有些人习惯在饭后即时吃水果。其实餐后立刻吃水果很轻易使水果在胃里停留过久引起糜烂。从而发生气体。导致腹胀甚至消化功能杂乱。*好在餐后半小时到一小时再食用水果。有助于消化接收。如特殊须要减肥。可以在餐前20分钟至40分钟吃一些水果。水果内的粗纤还可让胃部产生饱胀感。可以减少进食。但**不要用水果取代吃饭。
夏季水果瘦身风波榜 苹果为减肥之王温馨提醒，老年人因为内脏器官生理功效削弱。因而一次不宜进食大量的水果。也不要吃硬，脆，不易消化的水果。应取舍柔软的水果。并要“少食多餐”。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-11-1 14:10:32
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