调理气血好食材

    添加日期:2012年11月1日 阅读:545

      1. 红枣红枣是家喻户晓的补气养血圣品。
      它含有蛋白质,脂肪,醣类,有机酸,维生素A,维生素C,矿物资钙等多种氨基酸跟养分成份。而且物美价廉。既可以熬粥煲汤。还可以直接食用。
      如果你天天有吃酸奶的习惯。还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用。美好的味道和口感相对超越你的设想。
      2. 红豆红豆有活血排脓,清热解毒的作用。还有利水退肿的功能,能帮你解决水肿发胖的困扰。
      至于营养价值方面,红豆富含维生素B1,B2,蛋白质和多种矿物质, 补血功效强盛。
      3. 燕窝燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血,养阴润燥的优选。还有健脾开胃,润肺养颜的功效。能清虚热,补虚损,治咳喘。
      4. 鱼胶鱼胶也有补气血,养相貌的**后果。对气血不足,神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者都有辅助。
      5. 桂圆无论是新颖桂圆仍是桂圆干。都有补脾摄血,补心安神之功效。
      它们可治疗因气血不足导致的失眠,健忘等身体不适。
      假如你生理期后膂力衰弱。用它来调补也很适合哟。
      6. 阿胶阿胶擅长医治血虚引起的各种病症。并通过补血起到润泽皮肤的作用。
      它还能调经保胎,加强体质,改良睡眠,健脑益智,延缓朽迈……能够说。阿胶能全面晋升女人的身材免疫力。有助于防治各种因气血轮回不畅或气血不足引起的各种疾病。甚至包含癌症在内哟。

    责任编辑:王静    WWW.1168.TV    2012-11-1 10:57:05

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