七招解决女人鞋子磨脚问题

添加日期：2012年11月1日 阅读：523

　　1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
　　2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
　　3.假如新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
　　4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的烛炬也可以）在与脚跟接触*多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
　　5.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
　　6.新买的鞋子磨脚，穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿，效果不错。
　　7.往超市买后跟贴，按照上面的说明，贴好就行了。不但不磨脚腕，还能让鞋子更加贴服跟脚，很好的。
　　怎样“穿”出健康？
　　健康鞋子的标志1.鞋头高：*好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。
　　2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0。5cm的活动空间。
　　3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。
　　新鞋要加软鞋垫穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度*好不要太高，以3~5cm*适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋头*好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。
　　高跟鞋不要每天穿喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天*好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。
　　适当使用贴止滑、防震垫穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。
　　回家要常按摩足部穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-11-1 9:23:56

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