防止心血管病发作注意保暖

添加日期：2012年10月29日 阅读：616

　　本周影响南宁的这股强冷空气使气温变化幅度较大，室内外的冷热反差明显，很容易造成血管骤然收缩或舒张，血液变得粘稠，血流变缓致使心脏供血不足，导致血流受阻及心脏负担加剧，极易引起冠心病、脑血栓的发作和反复。
　　有心血管病史的患者，特别是老人如何安全度寒呢？博士建议，寒潮袭来，气温骤降时，心血管病人在日常生活中要注意以下几点：
　　注意保暖。要及时增加衣物，避免受凉，特别是对于一些已经患有急、慢性呼吸系统疾病的老年人，更要注意保暖，在遵医嘱按时治疗的同时，谨防受冷诱发新的疾病感染。
　　习惯晨练的中老年人，应晚些出门或准备足够的御寒衣物，以免突然进入寒冷的环境中因温差过大而发病。耐寒力、抗寒性比较差的人*好不要晨练，冷空气的刺激会诱发心绞痛。
　　注意调养。这包括了老年朋友的饮食、精神、身体的全面调养。心血管病患者应遵守低盐、低糖的饮食原则，橄榄油、葵花子油、鱼、五谷杂粮等食物都是不饱和脂肪酸的*佳摄取来源，有助于保护心血管；如果便秘，多吃一点芹菜、韭菜、菠菜等纤维多的食物，以免排便用力而诱发中风。
　　冬季老年人容易出现抑郁的情绪，这样也不利于身体的健康，在阳光和煦的日子里，不妨到户外走动一下，俗话说得好：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”
　　注意预防。患有冠心病、高血压、高血脂、高血糖的“三高”老人，早上醒来不要急着起床，先吃降压药，躺半个小时，等血压稳定了再起床。要在医生的指导下合理用药，切不可随意停药，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。定期复诊，随时关注病情的变化，以便发现症状后，及时就医。 如果出现记忆力减退、四肢麻木、头晕、头痛、无力、胸闷、心悸等高血压、初期症状，就要立刻采取措施。
　　博士提醒，劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部，体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感，晚间睡眠时，感到憋气，心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转，或者长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈，反复出现脉搏不齐，过速或过缓等症状时，应该及时的到医院找专科医生就诊。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-29 9:30:10

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