识别抑郁自杀信号

添加日期：2012年10月25日 阅读：575

　　应当警惕以下报警信号：
　　1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
　　3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
　　4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
　　6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
　　7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
　　8.记忆力下降，常丢三落四。
　　9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
　　10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
　　11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
　　12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
　　13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
　　14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
　　15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
　　16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
　　17.对性生活失去兴趣。
　　18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。
　　19.常想到与死亡有关的话题。
　　以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。
　　多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。
　　应对：**别让抑郁者感到亲情缺失如果家人、朋友患有抑郁症出现上述的信号时，我们该怎么做呢？**表示，首先要做的是安抚他的情绪，不过必须注意控制自己的情绪。
　　很多人发现家人或者朋友有自杀念头，第*反应是恐惧不安和不理解。如果一时不能理解他想自杀的做法，那么就先向他保证，自己会陪伴着他，并劝说他暂时先不要做自杀的决定，看一下还有没有其他解决的办法。而不要以“你太想不开了”“你怎么会这样”“你太没良心了”等言语去评价、质疑甚至攻击他的想法。控制自己害怕的情绪同样是有压力的，若实在无法坚持，可以找一位熟悉、性格较为坚定的朋友陪同。
　　抑郁症患者自杀的目的是逃离痛苦，所以要及时告诉他，他感受到的痛苦并不是独有的，而是每个抑郁症患者共有的表现，解决痛苦的办法不一定是自杀，因为抑郁是可以治疗的。待他情绪稳定后，劝他去专业机构接受治疗。因为抑郁症自杀干预*主要的是医生的治疗，先告诉他药物治疗会缓解痛苦，医生面对面的心理治疗可以解除危机，并尽快走出抑郁。若家人不想立刻去看医生，可以先拨打本地的心理咨询或危机干预热线，向**寻求解决方法。而对自杀未遂的患者，心理干预一定要及时，尽早就医，待抑郁患者抑郁症状和自杀观念消失后，鼓励他参加抑郁症患者的团体，和有类似经验的人谈心，互相交换意见。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-25 17:56:05

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