缓解经前紧张

添加日期：2012年10月25日 阅读：665

　　（1）心理治疗：由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响患者的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法。
　　①正确面对：对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前紧张征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
　　②学会沟通：应多和家人沟通，把自己经前紧张征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
　　③调节情绪：由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。
　　④一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。
　　⑤减轻心理压力：对于烦躁不安，常发无名火的患者，可在心理**的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。
　　（2）药物治疗：治疗本病，药物方面可选用地西泮（安定）、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。
　　（3）一般治疗：①增加营养，补充蛋白质及B族维生素。②消除精神压力，给予精神疗法治疗。③给予维生素B6及谷维素治疗。
　　（4）对症治疗：①纠正水钠潴留，经前2周，限制食盐摄入量及饮水，经前1周，给予利尿药。②控制精神、神经症状，酌情给予镇静药、抗抑郁药及抗躁狂药。③消除乳房胀痛，酌情使用溴隐亭或达那唑。
　　（5）激素治疗：上述治疗无效者，给予激素治疗。酌情使用孕激素、雄激素或避孕片治疗。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-25 15:15:00

文章来源：