你会正确喝水吗？

添加日期：2012年10月25日 阅读：555

　　徐老先生，多年的气管炎患者，基本每天都在咳嗽、咳痰。想象着如果痰液稀薄一些，会好咳一些，他便尽可能多的饮水。痰是好咳了一些，但他的气管炎严重了不少，这些天还气急得厉害。
　　这是怎么回事？其实饮水也是有学问的！水是生命不可缺少的一部分，也是人体气血津液化生的物质来源之一。人体健康离不开水。但同时，机体水液代谢出现障碍也会影响人体健康。水液代谢障碍形成水湿痰饮，作用于机体，导致脏腑功能失调继而可以引起复杂的病理变化。
　　人体所摄入的水液需经过脾的吸收和转化才能布散全身而发挥滋养、濡润作用，脾在人体水液代谢过程中起到推动和调节的作用。肺的宣发和肃降运动对体内津液的输布、运行和排泄起到疏通和调节作用。肾为水脏，主持和调节津液的代谢。如果人体脾、肺、肾三脏功能出现不同程度的损害，过多的水分或一次大量的水分必会造成脏腑沉重的负担，水液不能化生、布散、正常排泄而停滞体内，就可能产生湿、痰、饮等病理产物。
　　中医经典古籍《伤寒论》里讲到：“发汗后，饮水多，必喘；以水灌之，亦喘。”是说阳虚体质的人要防止因为饮水太多而伤肺，以致引起咳喘。中医学认为，气行则水行，阳气虚弱，不能行水，水停不化，使肺气不能宣降，而出现喘证。对于阳虚体质的人来说，平素要适当的少饮水，特别是少饮冷水，还要注意避免外来寒邪的侵袭，保护阳气。
　　《伤寒论》里还说：“太阳病、发汗后、大汗出、胃中干、烦躁不得眠、欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。”发汗后，“胃中干”的护理方法是“少少与之”饮水，即稍稍喝些水，这样水津濡胃，滋燥润枯，胃喜润恶燥，一旦胃燥得水滋润，则烦躁自除。若饮水过多，可抑制阳气而伤胃。
　　可见，适量的饮水、每次少量的饮水、饮温热水，才是健康的饮水方式。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-25 15:12:55

文章来源：