添加日期：2010年7月5日 阅读：775
过去常见的眼保健操，基本上看不到还有谁在做，实际上*基本的眼保健知识是*实用、*根本的方法，现在却往往被人们忽略，比如不要边走边看书、不要躺着看书、不要在灰暗的灯光下看书，不要长时间的阅读，保持眼睛与阅读对象一尺的距离、不要用脏手揉眼睛等等。
应该特别注意用眼的定时休息，这是预防眼睛疲劳的*有效方法，工作或阅读时，*好每隔一小时左右站起来走一走，到窗口远望15分钟。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-7-5 17:48:25
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