以内养外摆脱肌肤综合征

添加日期：2012年10月19日 阅读：581

　　切勿盲目去除死皮假期里出外游玩，惬意放松。不过，和阳光的亲密接触，却让“面子”不好过，于是许多人旅游归来大多马上进行美白修复。
　　**建议，长假回来后的美容保养项目应以温和护理为主，不要过分地使用去角质、去死皮的产品，以免使已经晒伤的皮肤变得更加脆弱。
　　适度补觉调整肌肤很多爱美的女士在假期的大鱼大肉、烟酒、熬夜后，大都感觉自己的皮肤不如以往水润细致，她们往往把这些肌肤问题归罪于“睡眠不足”，于是期待补觉可以带来“美丽”。
　　睡个好觉是修复长假后疲惫肌肤的重要前提。
　　正确的做法是比假期提前一两个小时入睡，睡前洗个澡或用热水泡脚，坚持在同一时间起床，起床后可散步、做操，给身体一个缓冲期，以尽快恢复体力修复疲惫肌肤。
　　少吃辛辣以内养外肌肤的假期综合征很大方面是源于缺水，时值秋季，稍不注意，肌肤就显得干燥脱皮。
　　女性每天要多饮水，这是*简单和*直接的补水方法。现代人为求方便容易多吃许多脱水加工的精致食物，这会直接影响皮肤对水分的吸收。
　　假期如果出门在外，回家后要吃营养丰富且容易消化的食品。再就是要充分补给富含维生素的食物，如动物肝脏、柑、橘、橙、柚等水果、鱼类等。吃些含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等。另外，要少吃辛辣食品，以及葱、蒜等刺激性的食物。
　　节日里因为熬夜、彩妆，让肌肤变得非常疲劳，干纹、皮肤轻微发红与毛孔粗大的问题一一出现，所以*好能够在睡前清洁肌肤后，敷上一片滋养补水的面膜。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-19 9:16:59

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