添加日期：2012年10月17日 阅读：738
软化手部皮肤在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代，水温不易过高。
清洁双手，轻轻抹干水分。取适量含保湿成分的柔和洗面露清洁，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，*后用清水冲洗干净并擦干，滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉，但洗面露停留时间不易过长。然后将护手霜均匀涂满双手，并用指腹以螺旋状揉搓，使营养*快地沁入手部。
取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂（去角质建议每两周去一次） 。也可以定时给手享受手膜护理，将手膜敷在手上涂匀15分钟，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。
手部运动：
MM可以利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要柔和，在按摩时，可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。
模仿弹钢琴的动作，把双手平放在一个平面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，能伸展手掌和手指，使你的手轻快敏捷。
握拳舒展，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。在紧张的时候做一下也是解除紧张的良好方法哦！
放松手部，先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这个动作，能够使手部无僵硬感的好方法。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-10-17 11:06:36
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