三九天御寒如何吃?

    添加日期:2012年10月11日 阅读:566

      元旦期间,虽然天气寒冷,但好歹阳光不错,但紧接下来的三四天,天空都会阴沉沉的,能见度也变差了。气温仍然徘徊在较低的水平线上,没有明显回暖的趋势,本周*后**,白天*高气温在-1℃到2℃之间,夜间气温-7℃到-6℃。气象**说,气温没法儿显著回升,正是数九寒天的显著特征。
      天气会一直阴沉到下周一,从下周二开始,阳光重新露脸,但随之而起的是三四级北风,新的冷空气光顾,才使得晴朗天气再度与我们会晤,而北风的清洁作用也使得城市的空气能见度好转。
      需要提醒朋友们,近期的两个气温低值,一是周六白天的*高气温,仅为-1℃,一是下周三夜间的*低气温,-9℃。
      寒冷的天气里,吃什么很重要,这里给您推荐富含无机盐的藕、胡萝卜、青菜、百合等蔬菜,在冬天,无机盐对人体很重要,能帮助你御寒;另外,吃些海带、紫菜、蛤蜊等含碘食物,也有相同功效。冬季选择富含蛋白质、碳水化合物的羊肉、牛肉等肉类食品,也能补气活血,有益耐寒。*后要说的是辣椒,咱们总提醒大家要忌口,少吃辛辣食品,不过在冬季,偶尔吃些辣椒、生姜、胡椒,被“刺激”一下,是有祛风散寒、促进血液循环的作用的。什么东西,只要适量就好。

    责任编辑:王静    WWW.1168.TV    2012-10-11 18:03:41

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